यदि आप जीवन के गतिशील रास्ते से संतुष्ट नहीं हैं, तो यह कहना विश्वसनीय है कि हम सभी को कभी-कभी दबाव का अनुभव होता है। यह एक मानव प्रक्रिया है जो समय के साथ हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। जबकि कभी-कभी तनाव हमें प्रेरित और केंद्रित रखता है, अत्यधिक या लंबे समय तक चलने वाला तनाव विनाश

यदि आप जीवन के चुनौतीपूर्ण रास्ते से संतुष्ट नहीं हैं, तो यह कहना सही है कि हम सभी को कभी-कभी दबाव का अनुभव होता है। यह एक मानव अनुभव है जो समय के साथ हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। जबकि कभी-कभी तनाव हमें प्रेरित और केंद्रित रखता है, अत्यधिक या लंबे समय तक चलने वाला तनाव विनाशकारी

यह भावनात्मकउपद्रव है जो हमें अंदर से ही जकड़ लेता है। हम खुद को बंधा हुआसोचते हैं जैसे कि एक पक्षी जो अपनीखुद की उड़ान नहीं कर सकता है जो हरदूर तक देखकर खुद को एक दुसरे पक्षी में पाता है। यह अनुभवकी जंजीर ही हमें मन का गुलाम बनाती है । मन की कैद चिंतन स्वतंत्रता का मार्ग है जो हमें अपने विचारों क